• Darmowa dostawa od 299 zł
  • 100 dni na zwrot lub wymianę
  • Wysyłka w ciągu 24h

Dodano produkt do koszyka

« Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka »

Kategoria: Porady treningowe

Jak pogodzić trening biegowy z codziennym życiem i pracą?

Aktywny tryb życia potrafi być przytłaczający, przez co czasami trudno znaleźć balans pomiędzy treningiem a codziennym życiem. Aby zachować równowagę między obowiązkami a sportem i relaksem, warto zacząć od wprowadzenia nowych przyzwyczajeń – rytuałów, które nadadzą każdemu dniu odpowiedni rytm.

Więcej »

Data publikacji: 4.01.2022

Kategorie: Porady treningowe

Jak przygotować się do pierwszego maratonu?

Temat, który zainteresuje z pewnością niejednego biegacza. Trening przed takim przedsięwzięciem uznaje się za dość wymagający i może przerazić wielu początkujących sportowców. Jednak, gdy rozłożymy go na czynniki pierwsze, bardzo możliwe, że okaże się prostszy, niż się wydawało. Przyjrzyjmy się więc z bliska naszemu treningowi do pierwszego maratonu.

Więcej »

Data publikacji: 16.02.2017

Kategorie: Porady treningowe

Fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej

Aktywność ruchowa, obok prawidłowego odżywiania, jest jednym z podstawowych czynników warunkujących zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka.

Więcej »

Data publikacji: 4.03.2014

Kategorie: Porady treningowe

  • Strona:
  • 1
Newsletter

Promocje i nowości na wyciągnięcie ręki. Korzystaj jako pierwszy!